ポケモンスリープの記録を取っていこうと書いた矢先、PCを開けなくて更新がとまっちゃった…😂
日がだいぶ開いちゃったけど4週目の記録
総合評価がなかなか上がらない一週間でした…睡眠時間の長さがすこぶるダメ😇
なかなか長く眠れない～💦睡眠時間のログを振り返ってみてるとだいたい5時間前後しか一回の睡眠でとれていないっぽい…
かといって昼寝をできる環境にないので、どうにか睡眠をしっかりとれるように考えなきゃいけないと感じてます
やっぱり、7時間～8時間しっかりと寝れた日はなんとなく気持ちが晴れやかなんですね
最後まで読んでいただき、ありがとうございます
