ポケモンスリープを始めて7週目に突入！
ポケスリを始めてからは眠りの約束の時間に通知が来るので、夜更かしをすることが少なくなりました。起きる時間が早くなることはないのですが😅
お手伝いチームをメンバー変えして育てていたのでランクはちょっと低め。しかしながら睡眠評価は「A」！睡眠の長さを星３貰えてるのでとても良き😊
でも、起きてちょっと動いたらすぐまた眠くなっちゃう🥱体力がないってはっきりわかんだね。体力つけないと日中の活動がままならない💦
体力作りも頑張っていかなければ！
最後まで読んでいただき、ありがとうございます
